Love Your Life
"Een studio waar je door liefde en respect voor jezelf en voor anderen heel veel over yoga kan gaan leren."
Waarom zou je aan yoga doen?
- Verbetert je houding innerlijk en uiterlijk.
Brengt je lichaam en geest tot rust en in balans.
Het geeft je inzichten, van wat jij echt wil in je leven.
Hoe jij je leven wil opvullen van de geboorte tot aan je dood.
Mijn lessen
Hatha yoga en yin yoga,
Van 19.30 tot 20.30 de les kan iets uitlopen.
We leren verschillende ademhalingstechnieken aan, leren nervus vagus ontspannen a.d.h van oefeningen, we reizen doorheen de chakra's . We doen specifieke Asana's gekoppeld aan de chakra.
De lessen zijn voor iedereen toegankelijk en bevorderen de lenigheid en het bekomen van een relax gevoel.
Kinderen
Kinderen vanaf 10 jaar zijn welkom, onder begeleiding van ouders.
Welke yoga vorm past bij u
Hatha yoga: Zijn afwisselend actieve asana's met rustpauzes. Deze rustpauzes laten u voelen hoe de energie zich in je lichaam verplaatst. Zo leer je luisteren naar de noden van je lichaam. We leren de zonnegroet(yang) en maan(yin).
Yin yoga: Is een yogavorm waarin we langere tijd een bepaalde asana gaan aannemen. Zo gaan we de chi- energie stagneren naar het bindweefsel in je lichaam, daarna weer loslaten en energie voelen. We glijden als het ware, zonder moeite te doen, in de asana. Werkt healend op de organen. Na de les ervaar je zowel rust als energie in je lichaam.
Restorative yoga: Is een vorm die je helemaal rustig maakt en je lichaam laat hernieuwen,
Dit is een zachte yogavorm.